一人暮らしを始めるとき、多くの人が悩むのが「家賃はいくらまでなら無理なく払えるの？」という問題です。

「家賃は手取りの3分の1まで」と聞いたことがある人も多いかもしれません。

しかし、実際には同じ手取り額でも、住んでいる地域や食費、通信費、趣味、貯金したい金額などによって、無理なく払える家賃は変わります。

たとえば、手取り20万円で家賃7万円の部屋に住む場合、家賃だけで収入の35％を使うことになります。

残った13万円から、食費、水道光熱費、通信費、日用品費、交通費、交際費、娯楽費、貯金などを支払わなければなりません。

家賃の高い部屋に住むと毎日の満足度が上がることもありますが、その分ほかの生活費を抑える必要があります。

一方で、家賃だけを安くするために通勤時間が長くなったり、交通費が増えたりすれば、必ずしも家計全体がお得になるとは限りません。

この記事では、一人暮らしの家賃は手取りの何割を目安にするとよいのか、手取り別の家賃目安や、生活費とのバランスを考えるポイントをわかりやすく解説します。

これから一人暮らしを始める人や、引っ越しを検討している人はぜひ参考にしてください。

一人暮らしの家賃は手取りの何割が目安？

一般的には、一人暮らしの家賃は手取り収入の25％～30％程度をひとつの目安として考えると、生活費とのバランスを取りやすくなります。

「家賃は手取りの3分の1まで」という考え方もありますが、3分の1は約33％です。

手取り20万円の場合、約6万6,000円になります。

この金額自体が必ず高すぎるわけではありません。

ただし、家賃以外の支出が多い人や、毎月しっかり貯金したい人にとっては、家賃が手取りの3分の1になると余裕が少なくなることがあります。

たとえば、手取り20万円で家賃5万円なら家賃比率は25％です。

家賃6万円なら30％。

家賃7万円なら35％になります。

家賃が1万円違うだけでも、年間では12万円の差です。

そのため、家賃は「払える金額」ではなく、「払ったあとに余裕を残せる金額」で考えることが大切です。

「家賃は手取りの3分の1」は絶対ではない

一人暮らしの家賃を調べると、「手取りの3分の1」という数字をよく目にします。

しかし、この数字に必ず合わせる必要はありません。

たとえば、同じ手取り20万円でも生活スタイルによって状況は大きく変わります。

自炊が多く、趣味や交際費も少ない人なら、家賃が多少高くても生活できるかもしれません。

一方で、外食が多い、車を所有している、毎月旅行や趣味にお金を使うという人なら、家賃を低く抑えたほうが生活に余裕が生まれます。

また、奨学金やローンなどの返済がある場合も、自由に使える金額は少なくなります。

家賃の割合だけを見るのではなく、毎月の支出全体で考えることが重要です。

手取り別｜一人暮らしの家賃目安

ここからは、手取り額ごとに家賃を25％、30％とした場合の目安を紹介します。

あくまで参考として、自分の生活スタイルに合わせて考えてみましょう。

手取り15万円の場合

手取り15万円の場合、家賃を25％とすると約3万7,500円です。

30％なら4万5,000円になります。

家賃の目安としては、4万円前後から4万5,000円程度までをひとつの基準として考えられます。

ただし、都市部ではこの金額で物件を探すことが難しい場合もあります。

その場合は、

• 駅から少し離れた場所を探す
• 築年数の条件を広げる
• 部屋の広さを見直す
• 希望する設備を絞る

など、条件を調整する必要があります。

手取り15万円では、家賃を高くしすぎると食費や貯金に使える金額がかなり少なくなります。

できるだけ固定費を抑えることを意識しましょう。

手取り18万円の場合

手取り18万円の場合、家賃25％なら4万5,000円です。

30％なら5万4,000円になります。

5万円前後を目安にすると、生活費とのバランスを取りやすくなります。

たとえば家賃5万円なら、残りは13万円です。

ここから食費、水道光熱費、通信費、日用品費、交通費などを支払います。

毎月2万円程度を貯金したい場合は、家賃を5万円台前半までに抑えられると家計を管理しやすくなります。

手取り20万円の場合

手取り20万円の場合、家賃25％なら5万円です。

30％なら6万円になります。

一人暮らしでは、5万円～6万円程度を家賃のひとつの目安にできます。

ただし、都市部では6万円以内で希望する条件の物件が見つからない場合もあります。

家賃7万円の部屋に住んだ場合は、手取りの35％を家賃に使うことになります。

不可能ではありませんが、食費や娯楽費、貯金に回せる金額が少なくなります。

「家賃7万円でも払える」ではなく、「家賃7万円を払ったあとも毎月貯金できるか」を考えましょう。

手取り25万円の場合

手取り25万円の場合、家賃25％なら6万2,500円です。

30％なら7万5,000円になります。

6万円台～7万円台前半を目安にすれば、ほかの生活費とのバランスを取りやすくなります。

手取り25万円になると、選べる物件の幅も広がりやすくなります。

ただし、収入が増えたからといって家賃を限界まで上げる必要はありません。

家賃を6万5,000円に抑え、差額を貯金や趣味に使うという考え方もあります。

手取り30万円の場合

手取り30万円の場合、家賃25％なら7万5,000円です。

30％なら9万円になります。

8万円前後を目安にしながら、住みたい地域や生活スタイルに合わせて考えるとよいでしょう。

ただし、家賃が高くなるほど、毎年の支出も大きくなります。

家賃8万円と10万円では月2万円、年間では24万円の差になります。

収入に余裕がある場合でも、その差額を住居に使うのか、貯金や旅行、趣味などに使うのかを考えておくことが大切です。

家賃を決める前に生活費全体を計算しよう

無理なく払える家賃を決めるなら、先に家賃以外の生活費を計算する方法がおすすめです。

たとえば手取り20万円の人が、次のような生活をするとします。

• 食費：35,000円
• 水道光熱費：12,000円
• 通信費：6,000円
• 日用品費：5,000円
• 交通費：7,000円
• 交際費・娯楽費：20,000円
• その他：10,000円
• 貯金：30,000円

これらを合計すると12万5,000円です。

手取り20万円から差し引くと、家賃に使える金額は7万5,000円になります。

しかし、毎月予想外の出費が発生することもあります。

そのため、上限いっぱいの7万5,000円を家賃にするより、6万円～6万5,000円程度に抑えて余裕を残すほうが安心です。

このように、「手取りの何割」という数字だけで決めるのではなく、自分が必要な生活費を先に計算すると現実的な家賃を決めやすくなります。

家賃以外に毎月かかる生活費も忘れない

一人暮らしでは家賃以外にも、さまざまな支出があります。

特に初めて一人暮らしをする人は、「家賃さえ払えれば大丈夫」と考えてしまいがちです。

しかし、実際には、

• 食費
• 電気代
• ガス代
• 水道代
• スマートフォン料金
• インターネット料金
• 日用品費
• 交通費
• 医療費
• 交際費
• 娯楽費

などが必要です。

さらに、毎月ではなくても、家電の故障や冠婚葬祭、洋服の購入など、予定外の出費が発生することがあります。

家賃で収入の大部分を使ってしまうと、こうした出費に対応しにくくなります。

毎月少しでも余裕を残せる家賃を選びましょう。

家賃を抑える7つの方法

希望するエリアの家賃が予算より高い場合は、物件の条件を少し見直すことで家賃を下げられる場合があります。

1．駅からの距離を見直す

駅から徒歩5分以内の物件は便利ですが、家賃が高くなることがあります。

徒歩10分や15分まで範囲を広げると、同じエリアでも家賃を抑えられる場合があります。

ただし、毎日の通勤や通学に影響するため、実際に歩ける距離か確認しましょう。

2．築年数にこだわりすぎない

新築や築浅物件は人気が高く、家賃も高めになる傾向があります。

築年数が経っていても、室内がリフォームされていて快適に暮らせる物件もあります。

「新築でなければ嫌」と決めず、実際の室内や設備を確認してみましょう。

3．部屋の広さを見直す

一人暮らしでは、必要以上に広い部屋を選ぶと家賃が高くなることがあります。

家具や荷物の量を考え、「本当にこの広さが必要か」を確認しましょう。

広さを少し抑えるだけで、家賃を下げられることもあります。

4．設備の優先順位を決める

物件を探していると、

• オートロック
• 宅配ボックス
• 独立洗面台
• 浴室乾燥
• 追い焚き
• 広いキッチン

など、さまざまな設備が魅力的に見えます。

しかし、条件を増やすほど家賃も高くなる可能性があります。

「絶対に必要」「あればうれしい」「なくても困らない」の3段階に分けると物件を探しやすくなります。

5．エリアを少し広げる

特定の駅や人気エリアにこだわると、家賃が高くなることがあります。

隣の駅や少し離れた地域まで探す範囲を広げると、家賃が低い物件が見つかることもあります。

ただし、交通費が増えれば家賃を下げた意味が薄くなる場合があります。

家賃だけでなく、通勤・通学にかかる時間と交通費も一緒に確認しましょう。

6．管理費・共益費を含めて比較する

物件情報を見るときは、家賃だけで判断しないことも大切です。

たとえば、

家賃60,000円＋管理費8,000円

なら、毎月の住居費は68,000円です。

一方、

家賃63,000円＋管理費2,000円

なら、合計65,000円です。

表示されている家賃だけを見ると前者が安く見えますが、実際に毎月払う金額では後者のほうが低くなります。

物件を比較するときは、管理費や共益費なども含めて考えましょう。

7．引っ越し時期を考える

賃貸物件は、時期によって物件数や家賃、初期費用などの条件が変わることがあります。

急いで引っ越す必要がない場合は、複数の物件を比較しながら検討するとよいでしょう。

ただし、家賃が下がる時期を狙うことだけを優先すると、希望条件に合う物件が見つからないこともあります。

時期だけでなく、自分の生活や仕事のタイミングも含めて考えましょう。

家賃が安ければ必ず節約になるとは限らない

家賃は安いほど生活費を抑えられますが、「一番安い物件を選べば正解」というわけではありません。

たとえば、家賃を月1万円下げるために職場から遠い地域へ引っ越した結果、交通費が月8,000円増えたとします。

この場合、実際に減る生活費は月2,000円です。

さらに通勤時間が毎日1時間長くなれば、時間の負担も増えます。

また、スーパーが近くにないためコンビニを頻繁に利用するようになり、食費が増える可能性もあります。

家賃だけでなく、

• 交通費
• 通勤・通学時間
• 周辺の買い物環境
• インターネット環境
• 生活の便利さ

なども含めて考えましょう。

家賃を高めにしてもよい人とは？

家賃はできるだけ低くしたほうが節約にはなりますが、住居にお金をかけること自体が悪いわけではありません。

たとえば、

• 在宅勤務で自宅にいる時間が長い
• 通勤時間を短くしたい
• 防犯設備を重視したい
• 趣味を自宅で楽しむことが多い
• ほかの生活費が少ない

という人は、住環境に少し多めにお金を使う価値を感じることもあります。

大切なのは、家賃を高くした結果、毎月赤字になっていないかという点です。

家賃を払ったあとでも生活費と貯金を確保できるのであれば、自分が満足できる物件を選ぶという考え方もあります。

貯金したいなら家賃は少し低めにする

「毎月しっかり貯金したい」という人は、家賃を手取りの25％程度までに抑えることを検討してみましょう。

たとえば手取り20万円なら、家賃5万円です。

家賃6万5,000円の部屋と比べれば、毎月1万5,000円の差があります。

1年間では18万円です。

この差額をそのまま貯金すれば、住む場所を変えるだけで年間の貯金額が大きく変わります。

もちろん、家賃5万円の物件が自分の地域で見つからない場合もあります。

その場合は、家賃以外の固定費や食費などと合わせて調整しましょう。

一人暮らしでは初期費用も考えておこう

一人暮らしを始めるときに必要なのは、毎月の家賃だけではありません。

賃貸契約では、

• 敷金
• 礼金
• 仲介手数料
• 保証会社の費用
• 火災保険料
• 鍵交換費用
• 前家賃

などが必要になる場合があります。

さらに、

• 引っ越し代
• 家具
• 家電
• カーテン
• 寝具
• 日用品

などにもお金がかかります。

「月7万円なら払える」と考えていても、入居時にまとまったお金が必要になることがあります。

物件を決める前に、毎月の家賃と初期費用の両方を確認しましょう。

ボーナスを家賃の支払い前提にしない

家賃を考えるときは、基本的に毎月の手取り収入の中で払える金額にすることが大切です。

「ボーナスがあるから少し高い家賃でも大丈夫」と考えると、ボーナスが減ったり支給されなかったりした場合に家計が苦しくなる可能性があります。

ボーナスは貯金や臨時出費などに使える余裕として考え、普段の生活費は毎月の収入で払える範囲にしておくと安心です。

家賃で後悔しないためのチェックポイント

物件を契約する前には、次のポイントを確認してみましょう。

• 家賃と管理費の合計はいくらか
• 手取り収入の何％になるか
• 家賃を払ったあとに生活費はいくら残るか
• 毎月貯金できるか
• 交通費はいくらかかるか
• 通勤・通学時間は無理がないか
• 初期費用はいくら必要か
• 更新時に必要な費用はあるか
• 本当に必要な設備がそろっているか

特に重要なのは、「払えるか」ではなく「余裕を持って払い続けられるか」です。

賃貸契約をすれば、基本的には毎月家賃を払い続けることになります。

契約前に家計のシミュレーションをしておきましょう。

家賃を節約するためにやってはいけないこと

家賃を安くしたいからといって、生活の安全や健康まで犠牲にする必要はありません。

家賃だけで物件を決める

安いという理由だけで部屋を決めると、交通の便や設備などで後悔する場合があります。

実際の生活をイメージして選びましょう。

防犯面を必要以上に妥協する

家賃を下げるために、自分が不安を感じるような防犯条件まで妥協するのはおすすめできません。

特に夜遅く帰宅することが多い人などは、周辺環境も確認することが大切です。

無理な家賃を契約する

「審査に通ったから払える」とは限りません。

毎月の食費や貯金、急な出費まで考え、自分自身で無理のない金額か判断しましょう。

一人暮らしの家賃は手取り25％～30％をひとつの目安にしよう

一人暮らしの家賃は、手取り収入の25％～30％程度をひとつの目安として考えると、生活費とのバランスを取りやすくなります。

ただし、「家賃は必ず手取りの30％以下」と決める必要はありません。

住んでいる地域や生活スタイル、毎月の貯金額などによって適切な金額は異なります。

家賃を決めるときは、

• 手取り収入
• 食費
• 水道光熱費
• 通信費
• 日用品費
• 交通費
• 趣味・交際費
• 貯金額

まで含めて考えましょう。

特に毎月貯金したい人は、家賃を少し低めに設定すると家計に余裕を作りやすくなります。

反対に、自宅で過ごす時間が長く、住環境を重視したい人なら、ほかの支出を抑えて家賃に多めのお金を使うという考え方もあります。

重要なのは、「世間の目安に合わせること」ではなく、「自分の収入で無理なく暮らし続けられること」です。

これから物件を探す人は、気になる部屋を見つけたら、まず家賃を払ったあとの金額を計算してみましょう。

その残りのお金で生活費と貯金を無理なく確保できるか確認することが、自分に合った家賃を決める一番のポイントです。